農(nóng)村金融時(shí)報(bào)-農(nóng)金網(wǎng)湖北訊（通訊員 劉冬梅）近日，湖北秭歸農(nóng)商銀行邀請(qǐng)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)專業(yè)講師為全行200余名員工開(kāi)展了情緒與壓力管理專題培訓(xùn)，旨在增強(qiáng)員工正面情緒，打造積極向上的陽(yáng)光心態(tài)。

    培訓(xùn)期間，授課講師從分析人體神經(jīng)系統(tǒng)出發(fā)，詳細(xì)分析了大腦與心臟的關(guān)系，結(jié)合銀行員工的心理特點(diǎn)，用生動(dòng)形象的語(yǔ)言、大量鮮活的數(shù)據(jù)、趣味互動(dòng)的方式，進(jìn)行了深入淺出的講解。讓大家清楚地認(rèn)識(shí)到負(fù)面情緒對(duì)身體的影響，以及怎樣理性覺(jué)察負(fù)面情緒，并接納負(fù)面情緒，從而快速進(jìn)入和諧的情緒狀態(tài)。

    本次培訓(xùn)使參訓(xùn)人員正確理解了自己面臨的壓力和來(lái)源，掌握了一些壓力管理的方法，從而引導(dǎo)大家正確應(yīng)對(duì)壓力，培養(yǎng)良好的自我意識(shí)和健康心態(tài)，最終達(dá)到身心滋養(yǎng)、快樂(lè)向上的積極精神狀態(tài)。

    責(zé)編：郝飛 審核：孫金霞